2018年2月8日

2018年2月8日の記録です

体重:62.3kg　体脂肪率:17.0%　筋肉量:49.0kg　基礎代謝:1420kcal

朝　ブロッコリーのサラダ、おから、卵焼き、豚肉のカレー粉焼き鳥、味噌汁、ご飯

昼　天ざるそば

夕　シチュー、牛肉の塩焼き

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります