2018年2月9日

2018年2月9日の記録です

体重:62.7kg　体脂肪率:18.0%　筋肉量:48.7kg　基礎代謝:1413kcal

朝　カレーうどん

昼　レタスといんげん豆のサラダ、野菜炒め、大豆の煮付け、ひじきの煮付け、鮭の塩焼き

夕　麻婆豆腐、卵スープ、牡蛎の塩焼き

トレーニングはジムで骨盤矯正ストレッチをやりました

明日もがんばります