2018年2月11日

2018年2月11日の記録です

体重:62.2kg　体脂肪率:16.3%　筋肉量:49.4kg　基礎代謝:1429kcal

朝　いんげん豆、ひじきの煮付け、目玉焼き、ご飯、味噌汁

昼　キャベツのサラダ、エビフライ、マグロとエビの刺身、ご飯、漬物、味噌汁

夕　食べませんでした

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります