9月の“季節のヨガ”とハーブティー🌿

三重県東員町
古民家ヨガ教室 nana🌈iro


9月の
【季節のヨガ】と
【ハーブティー☕️🌿】のご案内です♪

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【9月の季節のヨガ🍀】

秋になると

朝晩の暑さも少しずつ和らぎ始め、

日中との気温差や、湿度の変化などによって

体調も崩れやすい時期ですので

9月の“季節のヨガ”では

夏の疲れをとりながら、

季節の変わり目に備えて、自律神経のバランスを整えていきます。

また、

秋になると空気も少しずつ乾燥していくことで、肺機能も弱くなりやすいので

胸まわりをほぐし、呼吸をより深めていくことで、身体の免疫力を高めていきます。

（天候などによって、内容を変更する場合もございます🍀）

〈日時〉

＊9/2(金) 10:15〜11:30
＊9/16(金) 10:15〜11:30
＊9/28(水) 10:15〜11:30

　　（担当インストラクター＊愛）

※3名様までの少人数クラスとなりますので

お早めにご予約くださいませ。

＊レッスンの詳細＊

【9月のハーブティー☕️🌿】

9月の“季節のハーブティー☕️”は

✳︎ヒソップ

✳︎ラズベリーリーフ

✳︎ラベンダー

✳︎ブルーマロー

の4種類をブレンドした

オーガニックハーブティーです♪☕️🌿

今回は、

夏の疲れを意識しながら

秋になると空気も少しずつ乾燥していくことで、肺機能も弱くなりやすいので

胸部、肺にアプローチしながら、

心身共にリラックスできるハーブをブレンドしています。

また、

朝晩と日中との寒暖差が気になり始める頃でもありますので、

喉や、鼻、あらゆる粘膜を潤す〈ブルーマロー🌿〉をプラスし、季節の変わりめに備えて身体を整えていきます。

（＊古民家ヨガの対面レッスン、

すべてのクラスでご用意しております♪）

※コロナウイルスの感染状況に応じて、

茶葉のプレゼントに変更させていただく場合がございますので、予めご了承ください。

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※ヒソップは、

妊娠中の方は、お控えいただいた方がよいハーブティーとなりますので、予めご予約の際にお知らせくださいませ。

ハーブティーが苦手な方も、代わりに他のお飲み物をご用意いたしますので、お気軽にご相談くださいませ☕️

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nana🌈iroでお出ししているハーブティーは

三重県桑名市

teaplace こころのたね☕️さんの

オーガニックハーブティーです🌿

✴︎nana🌈iroの“季節のヨガ”のテーマに合わせて、特別にブレンドしていただいております♪☕️🌿

＊teaplaceこころのたね＊

【公式LINE🌼】@369carzc

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ヨガで

心とカラダを

調えたあとは

ハーブティーを飲みながら

日々のことやヨガのことなど

ゆっくりとお話しましょう♪🍀

古民家ヨガnana🌈iroで

穏やかでホッとできる ひとときを

ぜひ お過ごしください🍀

ご参加

お待ちしております🌿

＊お問い合わせ＊