健康的な美しくさを手に入れる為に

笑って楽しく美しく❣️

をモットーに過ごす

AMOURのYumieです。

昨日から

プチファスティング中です。

2年ぐらい前に

初めて

ファスティングを体験した時には

ドキドキ💓

と言うか

大好きな🍺を我慢できるのか😳

でドキドキ(笑)

アル中か〜😅

実際には、

カフェイン抜きの方が

辛かった💦

そう！

私は、元々下戸さんの娘

お酒の無い家で育ったのです！

そんな下戸さんは、

コーヒーが大好き💕

でした。

コーヒーを飲まなくても

緑茶を飲んでいました。

もちろん！

下戸さんと一緒に私も

なので、

アルコールを我慢するより

カフェイン抜きの方が

辛かった記憶が…🤫

ファスティング中の

コーヒー&緑茶を

我慢する為に

カフェインの入ってない

エネルギーの高いお茶や

ハーブティ

ローズヒップ

オレンジフラワー

アンティーチョーク

アンティーチョークは、

ハーブのお店をしている

友人が私に勧めてくれました。

肝臓に良いハーブ🌿だと(笑)

私の事！

分かってる〜💕

昨日と今日は、

ブランチで10時半にご飯を

食べたら夜まで

バイトの息子ちゃん

がっつり食事の用意を

しなくて良い事に

気づきプチファスティングを開始

年に一度くらいは、

胃を休めてあげて

内臓をリセットすると

体調が良くなります✨

五感もリセットされますよ。

今回のファスティングは

アルコール&カフェイン抜き

固形物の摂取をせず

野菜ジュースや

ハーブティで過ごす二日間

果物や生野菜から

復帰食を始めていきます。

今回は、よく頑張ってくれている

自分の内臓に感謝して過ごしています❤️