自己のために

自己をいたわりながら

自己に無理をさせないことかな

なぜ無理をさせてしまうのか

そこには認められたいという思いがあるのでは

自分のペースで

自分のやり方で

ぼちぼちといこう

自分がそれを楽しめるかだよね

無理をしなくてはいけないこともあるかもしれない

疲れたら休むこともたいせつ

誰かのために生きるのではなく

自分のために生きること

自己を気遣いながらそのときどきを生きていく

メリハリをつけるのもいいこと

緊張と緩和を楽しむといい

緊張ばかりではどこかでぷっつんといってしまいます

緊張があれば緩和を楽しむ

身体りらっくすしていますか

心りらっくすしていますか

心の声を聴いています

心の声を伝えてください

心を聴き心を支え心をいやします

平和でありますように

よい一日を