足首の冷え対策♡

最近、「足首が冷たい」というお客様が多いです。

手先や足先だけでなく、足首まで…

私自身、足首の冷えには悩んでいました。

この季節、冷えるのは仕方がないのですが、

それ以外のシーズンも冷たい(*_*)

ハイヒールなどの不安定な靴や

サイズが合っていない靴は足首を硬くしてしまいます。

足首が硬いと血行が悪くなり、

足首から先の冷えやむくみにつながります。

私がやっている冷え対策は

①足湯や半身浴で足首を温める

②「足首回し」「つま先立ち&かかと立ち」で足首を柔らかくする

です。

冷えも改善しますし、

むくみが取れ、足首が細くなります♡

ブーツを脱ぐ季節までに

むくみ解消を目指しましょう‼︎

日々のケアでなかなか改善しない方は

マッサージがオススメです。

当サロンでは

脚を集中的にマッサージするレッグコースや

オプションもご用意しています♡