【処暑】も過ぎて

二十四節気（8月23日〜9月7日頃）

暑さが和らぐという意味の【処暑】

ここ数日、朝の気温は少し低めで過ごしやすく、夜には秋らしい涼やかな虫の音が聴こえるようになってきましたね

ただ、まだ９月上旬くらいまでは暑さがぶり返したり…カラダに残った疲れが出てきたりとバランスを崩しやすい時期でもあります

私も夏の疲れやだるさが出ているのか…

このところやたらと眠い💤

カラダの声に従い、

眠いときはたっぷり睡眠をとりましょう〜

夏から秋へとカラダも微調整の季節

少し前の事ですが…

所用がてら、ちょっと時間があったので

調べたら、意外と近くで開催しているのを

知って立ち寄ったファーマーズマルシェ

その時、今年の初葡萄🍇を食べました

山梨の方から出店されていた葡萄農家さん

名前は忘れしまったけれど…

【ブラックビート】という珍しい葡萄

見た目は巨峰ですが、種がなくて皮が柔らかく（食べられる）甘みもさっぱり

とっても美味しかったのです。

試食で一粒もらってカラダに沁みた

ホット葡萄（その日は真夏日暑かった😅）

まだお店などにはあまり出回ってない品種らしくせっかくなので購入❣️一房はちょっと高かったので食べやすくパッキングしたものを…

もしみかけたら、ぜひお試しを〜

【葡萄】（甘み・平性）

・気力を補い、血流を良くし、利尿効果もあり

・秋の乾燥によるのどを潤す

・ブドウ糖による疲労回復効果で、夏の疲れ癒します

ただ、糖分が多いので食べすぎは注意！

疲れたカラダを癒すには

1日の終わりにゆっくりとぬるめのお風呂に

入るのもおススメです。

ささっとシャワーで済ませてしまいがちな方も、今週末はアロマやキャンドル、お気に入りの入浴剤などをいれてホッと一息つくお風呂タイムを…

寝る90分前くらいに入ると、おやすみ前には体温がさがりはじめ、そのまま入眠しやすくなりますよ。

そこにもう☝️プラス

緩んだカラダをストレッチして1日の疲れを

リセットするのもとってもおススメ^ ^

やってみて〜

9月のイベント出店🎶

＊　2022.9.２（金）～3（土）　

〈gallery＆space風歩〉　庭deマルシェvol.21　＆クラフト素材蚤の市　

２日（金）　癒しブース出店

🌟ハンドクレイパック　　¥1,000

🌟プチほぐし　　　　　　＋500

夏の日差しによる日焼けダメージケアに

クレイパック体験はいかがですか？

塗布した待ち時間中のプチほぐしで

腕肩周りのお疲れもリセットいたします

ご予約も承っております

【　9月ご予約可能日　】

＊７日（水）

＊９日（金）

＊１０日（土）

＊１４日（水）

＊１５日（木）

＊１６日（金）

＊１７日（土）

＊２１日（水）

＊２４日（土）

＊２９日（木）　★

＊３０日（金）

　　　　 ★印　COCOスペース出張可能