継続は力なり

よもぎ蒸し4回目のお客様☺️

ヨガ60分🧘‍♀️やった後に、よもぎ蒸しをしていただきました❣️

リラックスしたいとのご要望で、オプションでラベンダーと月桃を追加🌱

15分後は36.9℃、30分後は37.8℃まで上がっていきました❗️

もともとすごく冷えていたりすると

なかなか体温も上がりにくかったりしますが😢

継続することで温まりが早くなり体温も上昇しやすくなって来ます😄

焦らずコツコツと出来ることから💓が大切ですね😉

食べ物や飲み物、睡眠など、日常生活も出来るところから改善していけるようにアドバイスさせていただきました🥰