ほうれん草と干ししいたけのお味噌汁
2018.02.01 00:00
毎日寒いですね。
そんな時は、適度な水分、ミネラル、野菜がとれる、暖かい汁物がおすすめです。
ビタミンDがとれる干ししいたけ。
使う前に天日干し。
ほうれん草は高いので、冷凍で…。
冬はしっかり鉄分や赤い食材をとりましょう。
血が不足すると、手足の末端が冷えてしもやけになりやすくなります。
急激に身長が伸びたうちの娘、今年はしもやけになり…、いろいろ対策中です。
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毎日寒いですね。
そんな時は、適度な水分、ミネラル、野菜がとれる、暖かい汁物がおすすめです。
ビタミンDがとれる干ししいたけ。
使う前に天日干し。
ほうれん草は高いので、冷凍で…。
冬はしっかり鉄分や赤い食材をとりましょう。
血が不足すると、手足の末端が冷えてしもやけになりやすくなります。
急激に身長が伸びたうちの娘、今年はしもやけになり…、いろいろ対策中です。