眠りのアロマとハーブ【アーカイブ在りオンライン講座】

朝日カルチャーセンター

新宿教室

眠りのアロマとハーブ

オンライン講座

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優しい

眠りへの誘い

眠りの世界に

植物療法を重ねます

わたしたちの

カラダの仕組みと

眠りのホルモンの

お話を添えて

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■ 眠りのアロマとハーブ

2022/12/1 19:00-20:30

【学びの内容】

・眠りのメカニズム

・不眠の種類

・学びの植物

ハーブ:カモミール、パッションフラワー、セントジョンズワート

アロマ:ラベンダー、ベルガモット

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