オンとオフ @おうちヨガ

おうちヨガ

前半は筋肉をつかって力強く動き(ON)

後半は身を委ね

やすむ時間(OFF)

写真はリストラティブヨガの一例

メリハリあるヨガ時間をぜひ❗

道具を持って出張も可能

数に限りがあるため

少人数制のプライベートレッスンとなります

お気軽にお問い合わせください

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今宵はカフェ碧さんで‘陰ヨガ’レッスンです

19:30-20:30

ぜひご参加くださいませ

cocoroyoga.babi@gmail.com

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