【Eikoのリハビリblog】私の持つ課題について

日々の私にとって必要な考え方を、心療内科の先生と毎回話してるんだけど、

私の課題は

「人との距離をうまく作れるようになること」

私には相手との一線を作ることが難しくて、強く相手に感情移入してしまって、1人1人との関係が濃くなってパワーを毎回全力で注いじゃうの！

そしたらいつの間にか、すごく疲れちゃうってことが分かった！

そこで今、実践しているのは

「私は私、相手は相手」っていう考え方をすること！

例えば「こんな事があったんだ〜」って相手に言われた時、物凄く感情移入しないように「この人は今こんな状況なのか〜なるほど〜」って客観視する。

これがまた難しい！！

やり過ぎると冷たい感じになっちゃうし、、だから、ひと呼吸置いて心の中で客観視してから話すように心がけてるよ！

こういう課題を見つけて対応していくっていうのは、自分と向き合うとてもいい機会だし、なにより自分をより良くする為にこんなサポートを受けられていることに凄く感謝してる！

今は人生のスキルアップのために頑張ってるよ☆

よりパワーアップした自分に出会うためにね♪