１週間で−２kgを実現できる裏技
2022.09.11 06:41
いつもこのブログを読んで下さっている方はタイトルに違和感を感じたのではないでしょうか？
そうです。このタイトルは釣りです(笑)
しかし、釣りと言っても嘘を書いている訳ではありません。
ただ、これはあまり意味が無い行為なのでおすすめはしません🙅
その裏技とは…
『糖質を一切摂らない』
いわゆる糖質制限です。
糖質は体内に貯蔵される際に水分と一緒に貯蔵されます。
糖質を摂らずにいると、それに伴い体内の水分量も少なくなるため、脂肪量が減らなくても体重は減ります。
１週間と言わず3〜4日くらいで２kgくらい減るでしょう。
しかし、脂肪は減っていないので見た目はほとんど変わりません😢
それ以上水分は減らないので、１週間で２Kg減ったからと言って２週間で４kg減る訳ではありません。
当然、元通り糖質を摂るようになれば水分が戻るので体重も戻ります。
それどころか、糖質を我慢していた反動で、食べすぎて元の体重より増える可能性があります🐷
また、糖は人間のメインのエネルギー源ですから、糖が枯渇している状態で運動をしたりすると低血糖になる恐れがあります😨
意味がないどころかデメリットしかないですね😅
それでもやってみようと思う方はやってみて下さい。
責任は取りません(笑)
先日お客様より
「来週健康診断なんですけど、手っ取り早く体重落とす方法無いですか？」
と聞かれたので、これと同じようにお答えしました。
健康診断に合わせて一時的に体重を落とすことに意味があるとは思えませんけどね。
手っ取り早く体重を(一時的に)2kg減らす方法はあっても、手っ取り早く脂肪を2kg減らす方法はありません❎
今の身体は今までの自分の生活習慣によってできたものです。
それを手っ取り早く変えようなんて、ちょっと虫が良すぎますよね😂