妊婦さんは果物は太りやすい…:;(∩´﹏`∩);:

果物が美味しい季節になりましたねー！

さすがフルーツ王国♡

もも、りんご、ぶどう、プルーン…。

おいしそうなフルーツがスーパーに並びます♪

この桃、猿久保のJAファームで600円！

安いーー♡♡

そしておいしい…♪

わたしもついつい、プルーンだ、桃だ、りんごだと食べてるんだけど、

妊婦さんは果物は注意！

なぜなら、太りやすいです。笑

果糖はテキメンに体重を増やしますね…。

わたしも妊娠中、秋にフルーツを食べていたら、たったの2週間で3キロ増えました…！

お菓子よりヘルシーな感じがしていいかな、

と、ついフルーツを食べる妊婦さんも多いけど…。

食べ過ぎはほんと、体重増えます！

もうすぐ産む妊婦さんはまだ良いですが…。

年明け以降が予定日の妊婦さんは、

これからまだ、クリスマスと正月が控えてます！笑

体重が増える時期です！笑

食べちゃダメということではなく、

あくまでも食べ過ぎはダメ、ということ。

適度な量でいただきましょうね♡

わたしも気をつける…！笑

妊婦じゃないけど。笑

当院では妊婦さんの体のケアをする

マタニティ骨盤調整も行っています。

体の痛みや妊娠中から骨盤をケアしたい方はもちろん、

マッサージ中心なので妊娠中の疲れを取りたい方もおすすめ。

妊娠前からマッサージが好きだった、

という方にもよくお越しいただいております。

マタニティ骨盤調整もご予約をお待ちしております。

詳細はこちら↓

https://haretahino.amebaownd.com/posts/34748189?categoryIds=6301537

佐久　晴れた日の助産院