ニュー三久 西念店 ふれ愛ヨガのご案内です
【ヨガでココロもカラダも】
連日の除雪作業
お疲れ様です！
雪って見るぶんには綺麗なんですが…ね
もう勘弁していただきたいです (T-T)
そろそろココロもカラダも疲れが出てきていませんか？
そんな時はぜひ ヨガをオススメします
ヨガは自己整体とも言われ
人の手を借りず 心地よく動くことができ
ゆったりとした腹式呼吸で
自律神経が整い
ココロもカラダも癒されます
まだヨガを経験したことがない方も
安心してご参加ください
♦️第2・4月曜日 10時30分~11時30分 担当TAMAKI
ハイハイ前までの赤ちゃんと、参加できるクラスになります。
一般の方も参加可能です。
なかなか自分の時間を取れないママさんのための、ヨガ時間になります。
♦️毎週水曜日 10時30分~11時30分
担当AKI
呼吸を整えリラックスし、ゆったりとした動きで一つ一つポーズを丁寧にとっていきます。ヨガ初心者の方・体力に自信がない方も安心してご参加ください。
♦️毎週土曜日 10時30分~11時30分 担当 第1・3 AKI 第2・4 SAORI
ゆったりとした呼吸と共に体を動かし、運動不足やリフレッシュにヨガを取り入れてみませんか？どなた様でもご参加できます。
♦️一回1,000円(税込)
♦️スタンプカードアリ、10回参加すると、一回無料！
♦️ヨガマットは無料貸し出ししております。動きやすい服装でお越しください。
♦️お申込みはニュー三久 西念店
☎︎ 076-221-4139
皆様のお越しをお待ちしております！