動画で一緒に！ 「ヒップアップ桃尻筋トレ」
https://youtu.be/TJwZYc97eFQふっくら桃尻になりたい方は、
マッサージ→ストレッチ→筋トレ
がオススメです。
今日はその3つの要素のうちの1つ。
筋トレの動画です。
私には珍しい、筋トレ動画。
私は元々運動部に所属したことがない
筋金入りの運動嫌いなため
厳選して、
最低限必要な筋トレ
しかしません
なのでこちらは、
「運動苦手でも出来る筋トレ」
です。
対象は
・ふっくら桃尻になりたい方
また、
・お尻の芯が硬い方
・坐骨神経痛になりそうな方
は、
マッサージ→ストレッチ→筋トレ（この動画）
の順にやると、負担が少ないです
ぜひやってみてくださいね
マッサージからきちんと桃尻を育てたい方は、
こちらの講座をご受講ください
●骨盤調整が自分でできるようになる ヒップアップ講座（男性参加可能）
（Sunariのチャンネルや講座は、
未病に繋がるストレッチや健康法をお伝えしています。
治療や医療行為は行っておりません。
こちらの動画をみて何かあった時も、
責任は負いかねますので、
御自身のお身体と相談して行ってください）
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この動画をご視聴いただきありがとうございます。
メディカルタイマッサージトークセンSunariの小林由佳です。
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現役マッサージセラピスト兼
セルフマッサージ講師です。
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365日触ることができるあなたの手を
あなた専属のセラピストにしましょう
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健康 ＝ 美しさだと、
Sunariは考えます
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Sunariが目指すのは
「男性にパワーを供給出来る
泉のような女性を増やすこと」
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そのために
自分で元気を生み出せる
女性を増やすことを
使命としています
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ピンときた方はこちらをご覧ください
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レターポットやってます。
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