怒りについて考えてみた

最近猛烈に怒った

もう怒りすぎて、交感神経高すぎて寝れない（笑）

寝たら忘れるだろうって思ったら起きても朝から怒ってる。

この感情のパワーったら半端ない

知っている。負のエネルギー力は計り知れない

我々の苦しみの原因となる６つの誤った情動のその１つ

なにをどうしても、とにかくこの身体に不健康なこの感情

の除去の仕方がわからない

ジャンクフードを食べてるより身体に害だこれは

くそーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

っていう日があった。

そして最近マイブームの自分凝視　とにかく湧き出る感情を観察する

これが意外と楽しくて

怒り狂ってる私は私を観察してみたのだ

なんで？そんな怒ってる？

そうかそうか。分かってもらいたかったか。

じゃぁ、なんで分かってもらいたかった？

そうかそうか。

とずっと問いかける。

と

あれ、怒ってるはずなのに行き着くところは愛情の裏返し

どこかで読んだけっな

すべての感情（喜び、悲しみ、憎しみ、怒り・・・）には

「愛」からくるものか「恐れ」からくるものか

怒ってるんじゃない。

素直に伝えられないもどかしさが最終的に残っただけだった

でも冷静になれないから

素直に自分の気持ちを伝えられない

がごちゃごちゃややこしくしてるんだと分かったぞ。

答えはシンプルなんだよね

そして相手ではない。結局は自分なんだ

分かったところで上手く伝えられないツンツン女（笑）

「怒り」というスーパー身体に悪いエネルギーを

もっとうまくコントロールできるといいな！

冷静に感情の内部を見つめて、冷静に素直にかわいく伝える！

おしまい！！

考えすぎてしまった週末

病は気から

風邪をこじらせる。

自然に波があるように

人生にも波　あるよね〜