よもぎ蒸しの受け方について

こんにちは☺︎

今日はよもぎ蒸しの方法についての記載です

よもぎ蒸し身体にいいって聞くし

興味はあるけど、、、

どんな方法でするの？

どんな効果あるの？

とよくお声をいただくので

簡単にご説明☺︎

《よもぎ蒸しの受け方》

◎全裸になって頂き

専用のマントにお着替え

◎よもぎ、漢方薬を煮立てた

穴の空いた椅子に座り

粘膜や皮膚から栄養素を体内へ吸収する

《蒸されてる最中》

沢山汗をかくので水分補給しながら

雑誌読んだりとのんびりと

くつろいで下さい

《効果効能》

腰痛、肩凝り、冷え性、更年期障害

ホルモンバランスの乱れ、不眠症

生理痛、便秘、妊活、肌トラブルなど

《蒸された後》

サウナや岩盤浴と違い

外から温めるのではなく

内臓機能からしっかり温めてくれるので

足先までポカポカしてる

状態になります。

定期的に通う事で

健康で疲れない身体へと

繋がっていきますよ💕