2月13日(火)レッスン 脱力が難しい💦

今日は ブルームさんでのレッスン👟

いつも 肩に力が入っているという Ｙさん！

両腕を「前にならえ」の様に 出してもらい

その方の手を 私が握り

「腕の力を抜いてみてください！」

と言って、脱力してもらい

ﾌﾞﾗﾌﾞﾗｰ (～ 'ω'　)～

私が 手を離しました👐

が！！！

腕は 前にならえ！のまんま💦

Ｙさん「えっ？何で？力を抜く？」

(゜∇゜ ;)エッ!? って、なってました！

その後、マットに寝て頂き

足の指に ギュッと力を入れてから

力を抜く！という動きを

繰り返して貰いましたが

それが なかなか難しくて

ずっと ガチガチ💧

実は 私も、寝る時に 肩や首に

力が入ってしまうんですよねぇ( ;ﾟ∀ﾟ)ｱﾚﾏｯ

寒い日に 肩をすくめる様な…あの感じ

もしかしたら、自分では 気付かず

 一部分が 力んで、脱力出来ない人って

他にも いらっしゃるかも しれませんね💦

‼(•'╻'• )꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ

解決方法 探さねば！です！