４-④-2 正しい姿勢になると…。

◉脂肪を燃やす基礎代謝

姿勢が悪いと、肺の活動をコントロールする「呼吸筋」が圧迫され、収縮が弱まります。

そして、肺の動きが悪くなると酸素供給量が低下します。

さらに、心拍機能の低下は、脂肪を無意識のうちに燃やす✨「基礎代謝」の低下につながります。

「基礎代謝」とは、呼吸や体温維持のため、安眠・睡眠時の脂肪燃焼で消費されるエネルギーです。

姿勢が良くなると、心拍数が上がり「基礎代謝」も増え、脂肪が燃焼されやすくなります✌️

🎈正しい姿勢になると、

血中アドレナリンが増加して、脂肪を燃やす基礎代謝がアップする事につながります🎉

正しい姿勢になる事で、美しいプロポーションは創られる☘️