安らぎのヨガ で寛ぎました
2022.08.28 15:28
良いお天気の明るい日曜日の夕方。
道具に頼る、委ねる、預ける。
休息のヨガ、回復のヨガとも言われるリストラティブヨガクラスをしました。
頑張って忙しく生きていると、何もしない時間、ただ休む、って怖かったりします。動かなきゃ！と。
動き過ぎて疲れた体と、考えすぎて疲れた頭を休めて思いっきり寛ぎ、ぼーーーっとしましたよ。
ぼーーーっとするだけだけど、ひとりじゃないって楽しいですよね、終わったあとのおしゃべりとか。
ありがとうございました♪♪♪