その気づきで変わる！
2022.08.29 12:02
ワナカムヨガスクール、マスター・スダカーから学ぶ
シニアヨガワーク～✨
何度練習してもそこから先がなかなか深まらなかった。
だけど…
数分のシニアヨガワークで
背骨がスッと伸び、胸をスカッーと広がっていく🌈
朝一番の硬ーい背骨。
いつもだったら、あまり深めないのだけど、いや、深まらない😂
でも、数分でグーンと伸びるー😍
気持ち良すぎる！
呼吸も胸まわり、肩首周りも、頭もめちゃ軽いー✨
これをキープするには、毎日の正しい練習＆日常での気づきが大切
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9/4㈰7:30~8:30
朝ヨガin大阪城公園
(焼き立てパン付き)
参加費 2,000→公式LINEからのお申込500円オフ✨
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