あなたはなぜ食事をしますか？

おはようございます。

ヘルスケア専門栄養コンサルタント　sorairo　です😃

今週は４時に起きて仕事に行っています。

ちょっと眠くて目を擦りながら書いています😁

食の仕事をしてきて十数年！時々思うことがあります。

「わたしたちはなぜ食べるのか。」

私は、ひとは生きていくために食事が必要だと思っています。

あなたはどうですか？

こんな有名な言葉があります。

古代ギリシアの哲学者　ソクラテスの言葉で、

「生きるために食べよ、食べるために生きるな」

この言葉から人生を変える17の教訓が綴られているんです。

今日は、その「17の教訓」をご紹介します❗

1． 偽らずにあるべき姿になる

（実践することで人間の美徳は向上し強くなる） 

2． お金から美徳は生まれない

（人や財産に執着しない、心の改善のみを大切にする）

3． 本には人生が詰まっている

（本を読んで自分自身を成長させる）

4． 知性とは何も知らないこと

（わたしたちは人生や自分のこと、自分の回りについて知らないと

　気づいたときに手に入れることができる　）

5． つねに同じものはなく自分を変えること

（世界を動かしたいのならまず自分から動く）

6． 今あるものに満足したとき本当に豊かになれる

（内面が豊かだったり自然な豊かさが幸福感を感じる）

7． 生きるために健康な食事をする

（人生を楽しんでいない人は食べるために生きる

　人生を楽しんでいる人は生きるために食べる）

8． ただ生きるだけでなく　意味を探す人生

（自分の信念に従って生きる）

9． 永遠に続くものなどない　変化を受け入れよう

10． 忙しいだけの人生に意味はある？

11． 世界に境界などは存在しない

12． 自分自身を見つめる

13． 友情はスローペースで育む

14． 言葉を賢く選ぶ

（残酷な言葉はあなたの魂まで悪にしてしまう ）

15． 間違いを正すには正しい意思が大切

16． 魂は永遠に不滅

17． いつになっても好奇心を忘れない

あなたはどの項目が心に響きましたか？

生きるために食べて一緒に人生を楽しみませんか？

食べる食事も楽しく考えられたら幸せですよね。

何かを始めるための1歩👣を踏み出してみましょう。

変わるためには自分から行動❕

まずは知ることから始めましょう😊

そんなあなたをサポートします。

食について相談したいな

と思ったらお気軽にご相談ください。

今日は「あなたはなぜ食事をしますか？」についてお話しました。

お読みいただきありがとうございました。

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1年で250種類の惣菜メニューを開発して8年！

1000種類以上の惣菜を作り、バランスのよいお弁当を設計してきました。

栄養士、野菜ソムリエがランチメニューを提案します 【バランスのよい食事】お客様が笑顔になるメニューを作ろう！

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