バレンタイン

こんばんは(^^)

パーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチ

eclatのくぼたゆみです。

本日はバレンタインデーでしたね。

いろんな方が愛や感謝を伝える日。

トレーニングでお会いしたお客様たちは、チョコレートを食べ過ぎてしまっている！という方もいらっしゃいました。

甘いものは食べ始めると、何となく次の日も食べたくなる中毒性を持っています。

おそるべし砂糖の力です。

なんとなく食べ続けてるしまっている方は、まず3日間食べるのをやめてみましょう(^^)

なんとなくの習慣をなくしていく方法です。

さて、話は戻りバレンタインデー。

我が家は夫がイベント毎にケーキを焼いてくれます。笑

今年も手作りのチョコレートケーキをプレゼントされました。

こうして日々の感謝をいつも行動でストレートに伝えてくれる夫に感謝しています。

日々を楽しく、大好きな仕事をやりきれているのも家族の支えがるからこそです。

家族は一番の応援者。

つい忘れがちですが、当たり前でない愛情に感謝だなぁと思います。

あと数時間でバレンタインは終わりですが、周りの方へのあたたかな気持ちを持って過ごしたいです。

パーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチ

eclatくぼたゆみ