身体って凄い!

コルチゾールは、

起床の二時間ほど前から

増加するホルモンです。

起きてからすぐに動けるように

血糖値と血圧を高めて

活動の準備をしてくれています!

身体の凄いところは

起きる時刻を決めて

目覚まし時計をセットするだけで、

起床時刻の約2時間前から

コルチゾールが増加するっていうんですから

驚きですよね!

潜在意識に起床時刻を

意識させることで、

適切な時刻にホルモン分泌が

増加して

身体が活動しやすいように

調整してくれてるなんて…

身体って凄いですよね!?