どうもっ！

火曜担の心理カウンセラーあやです！

とうとうヤバいゾーンに入りまして、

blog上げてないのに上げたと思ってた私です🫠

一晩で3キロ落とす方法を友人達に相談してる場合じゃないわ、こりゃ。

娘の学校が始まり

サプライズ花火も観に行けて

健康診断も終わったので

ちょっと生活安定させねば🤨

ところで皆さん、ソファってどやって手入れしています？

布のソファなんですが…

重曹をぶっ掛けるという噂は聞いたことあるのですが…粉塵の恐怖がすごくないですか？

何かいい方法あれば教えて下さいませー✨✨

この時期、鬱々としちゃう方が多いです。

私もその1人です。

テレビでやっていましたが、

昼寝は必ず20分で起きた方が身体が楽だそうですよ🥰

12〜15時の間の20分間が理想だそうです。

それ以上寝ちゃうと身体が逆にドーンと重たくなるんだって。

今日から試してみよっっ👏✨

辛い悲しい寂しい、色々な感情がありますが

敵対視し過ぎないでくださいね💁‍♀️💓

ちょっと休憩しようのサインかもしれませんから✨

最近私は、ネガティブ思考に襲われたら

青汁を一杯一気に飲んで

「よしっっつ‼️ｹﾞﾌﾟｯ💨」

ってやります。

なんか悪い物が出ていった気になるんですよね😎

夏バテはこれからが本番！

皆さん、自分の不調に敏感に💁‍♀️💗

では！

ｴﾝｼﾞｮｲｶﾖｰﾋﾞ