【 21.0975K120分LSDキロ5分55秒 】

人によって…

LSDのペースは違う、ジョギングのペースも、ペース走も、全て自分にあった練習をしないといけない👀

「それでもどれくらいのペースで走るのですか？」

とたまに聞かれますが、、、。

自分のレベルにあったペースで走ればいいと僕は言います、だって自己ベストがみんな違うんだもん😏

決まったペースなんてない、自分で決めるべき👀

マラソン4時間で走る人と2時間台で走る人が同じ練習な訳がないってこと🤣

自分の目標がどれくらいか？

今の自分の現在地というかレベルはどこなのか？

自分を知って、どこへ向かうのか

マラソンを楽しむだけか、競技として捉えてるのか

それによっても人それぞれ違う(・∀・)

僕はマラソンを真剣に取り組んで、どこまでいけるか、やれるか？チャレンジしたい！！

そのために夢も目標も明確にあり、しっかり戦略も立ててます‼️

練習で今の自分の限界を超えていかなければ、レースでの記録更新は出来ない😏

心技体、日々鍛錬！！

今日は、近江八幡のてるみんと新コースの試走を二人でナイトラン🏃‍♂️✨

体幹補強と21.0975kをLSDして、

20秒ダッシュと20秒ジョグの5セット

アフターケアストレッチで終了🏃‍♂️✨

明日も目標達成するためにがんばりますぅ‼️

わっしょい、ハッピーバレンタイン✨

#今年の目標マラソン2時間30分

#滋賀県 #近江商人

#ご縁アーティストなっちゃん 

#わっしょい #湖国戦士琵琶湖マン #POKECO