2022/8/30 今日の一枚

Aloha！

今日の一枚はNalu.（ナル）

気持ちが大きく動いたとき、特にネガティブに動いたとき、すぐに言葉や態度に示さないようにしましょう。

大きく深呼吸して、あるいは数を数えてみましょう。悲しみは悲しみとして、怒りは怒りとして感じても、それを言動と直結させない工夫をしてみましょう。

今日もステキな一日を。

Me ke aloha.（愛をこめて）