「正しい呼吸」NO 7

「正しい呼吸」は身体に於いても大変重要です。

多くの酸素を体に取り入れることで体は正常に活動するのです。

感覚は知識より正しい判断をし、正しい答えを出します。

知識の上では無理と思っても、感覚（心）が「出来る」と判断したものは、確実に出来ます。

その感覚を大事にしてください。

あなたを急場から救ってくれます。
災害の時、「逃げるか!」・「そこに留まるか!」この判断が、生きるか死ぬかの分かれ道になるのです。
この状態でゆっくり考えている暇はありません。

この時は自分の直感（心）に従って下さい。

あなたの命を救うでしょう。

「顕在意識」の「感」は当てにはなりません。
知識優先で判断します。

例えば、津波警報が出た時、何を考えるかというと「まだ大丈夫だ?」・「ここまで波が来るはずがない?」・「まだ間に合う?」・「大事な物を家に取りに行こう?」・「ここに居たら絶対大丈夫?」・「見に行こう?」・・・と楽観的に判断します。

確かではないのに勝手に決め災難に巻き込まれてしまうのも、この感覚なのです。

この時「正しい呼吸」をしていれば、直観力が危険を察知し、早く逃げろと警告を出します。

思うより、考えるより早く身体が行動を起こし災難から、自分を守るのです。

また、自分だけでなく、周囲の人々まで結果的には救えます。

その呼吸が精神にも大きな影響力を持っているのです。
今、あなたは呼吸のことなんか何も考えず、生活しています。

今日から少しの時間でもかまいません。
「正しい呼吸」をしてみて下さい。
何かが変わってくることを実感出来る筈(はず)です。

人間は呼吸をしなければ、生命を維持出来ません。

「正しい呼吸」は、貴方にとって「マイナス」になることは、一つもありません。

総べて「プラス」にしかなりません。

しかも無料です。

「こんなに良いことが他にありますか？」ないと、私は思います。

何も疑わずに実行してください。
なんて言わなくとも、貴方は今も、呼吸はしています。
それを少しだけ「正しく呼吸」に直すだけです。
　簡単でしょう！
さあ、今からやってみましょう。

「呼吸」に「意識」を向け、やや「深く吸って」・やや「大きく吐いて」・肩の力を「抜いて」・呼吸に「意識を集中して」・さあーもう一度、やや「深く吸って」・やや「大きく吐いて」・・・・・

段々落ち着いてきたでしょう。

『心』が軽くなったでしょう!!

 　ここで「自分の夢」を・「未来の姿」を・「幸福な姿」を・・・思い描いて下さい。

描けましたか？

明確にあなたの未来を描けたなら、それは実現します。

　☆　描いたものを否定しないでください!!
　☆　疑わないでください!!
　☆　出来ないと思わないでください!!
　☆　無理だとも思わないでください!!

これが出来たら必ず、実現します。