2/13・14せんじゅヨガ

慌てた時など他に気を取られると

足の指や頭をぶつけたりすることがあります。

当たり前だけど

それって

自分の体への意識が

なくなってる時なんですよね〜

「気を取られる」ってすごい言葉！

エネルギーを他のモノに

持っていかれるということ。

ケガする時って

そんな時ですよね！

やっぱり自分への意識を保つ練習は

必要だと思う。