ウェルビーイングとは
2022.08.31 05:21
Well beingとは何か
幸せとは何が違うのか?
一言で言い表せることは絶対ないですが
簡単に言うと
自分が【よい】と思える状態がウェルビーイングです
例えば、
他人と比べない、今あるもので満足をする、必要以上を望まない、健康でいる、
などよくヨガや仏教の世界でも教えられるようなことです
簡単に言うけど
やっぱり人の目は気になりますよね
もっとキレイになりたいですよね
もっとお金欲しいですよね
でも運動するの嫌いですよね
まあなんでもいいんですけど
そんなこと気にせず
自分でやりたいことをやればいいんです
それだけやと思います
自分が納得してこれがいい!と思うことを続けていたら
毎日が充実、わくわくイキイキ