2/15やさしいヨガ ラポール日暮里

暖かくなると

天気予報聞いただけで

ウキウキして薄着にしたら

やっぱりまだ寒かったー！

今日は急に

「自分への意識を保つ」

をテーマにしながらの

胸の中心から動くことや

骨盤全体の動きを

意識してみました！

いつもの自分の動きを手放して

新しい動き方を楽しんでみる。

次回はリクエストのあった

シャヴァアーサナも探求してみましょう