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yoga EMBRACE

2022年おつかれサマー

2022.08.31 08:00

 はやいねぇ、もう9月!

 なーんもしてないのに…


とかいう言葉をよく耳にしますが

(ほんとによく耳にします笑)


なんにもしてない、とかありえないです。

なんなら毎日メチャメチャやってますから。


毎日新しい

毎日進化してる


ダウンドッグの感覚が

1回1回ちがうように


それに気づく余裕を持ちたいなぁと思います。



ということで


~今年の夏の出来事TOP3~


 辻井さんのコンサートに行った🎹


 娘と夜中に時々散歩した(1回5km)


 少年院での学習支援活動(英語)に参加した


 新しい出会いがた~くさんあった


 行きたかったカフェで

 食べたかったフレンチトーストを食べて

 おいしすぎてしあわせすぎた


 近くにとてもいいドッグランを見つけた


 放デイでのクラスで小1男子に

 両まぶたをデコピンされても冷静さを保てた



7コ笑

以上、TOP7でした。



旅行は行ってません。(行けてません?)


夏はまぁまぁ忙しく

今年は受験生も2人いて

りんちゃん(柴犬)もいるし


でも、とても充実しておりました。



わたしは

先月のふりかえり・今月やりたいことを

ノートに書きます。

始めて、1年半ほどたちました。


サブスクしてるオンライン講座で

月初めにそういう回があるおかげです。


振りかえる

大切だな~て思います。


がんばったね!

これだけ進化したんだね!

と、言語化する・可視化するって

すごいパワーです。


そして


向かう先を決める

見通しを持つ(→さらにそこから柔軟に調整する力)

大切だな~て思います。



どんな夏でしたか?

どんな9月にしたいですか?


すこし立ち止まって

自分のこと考える時間を持ってみましょう。