セルフケア

セルフケアを継続させるコツ。

それは

「継続」しようとすることよりも

「やめない」仕組みを作ること

わたしたちが

何か新しいことを

習慣化するには

3か月かかると言われています

忙しい毎日に

新たにセルフケアの時間をつくり

それを習慣化することは

簡単なことではありません

習慣化の最大のコツは

「仕組み化」すること

例えば

朝メイクをする「前に」

夜湯船につかり「ながら」

既にわたしたちの生活にある

毎日の習慣と

セルフケアを

セットにする

そうすることで

うっかり忘れてしまったり

その日のやる気に左右されず

自然と生活に組み込むことができるので

オススメです

サロンで施術を受け

次の施術までの間は

セルフケアを

日々続けていただき

更なる美しさを

手に入れていただければ

嬉しいです

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