ラジオ体操

今月、ほぼ毎日、ラジオ体操をしています。

第１か、第2です。

一日2回することもあります。

肩こりをなんとかしたくて、始めました。

すると、ある程度、肩こりも治ってきました。

やはり、運動しないといけない。

次は、アナログの体重計で、毎日、体重の記録をつける予定です。