東洋医学のヨガ

のびのびヨガ教室には、

東洋医学のヨガ

というクラスがあります。

基本の動きは普通に動くヨガと一緒ですが、

身体の中を巡る、気（エネルギー）血　水　の巡りを良くするために、

14本ある身体の線を、順番通りに伸ばして

内臓を活性化していく　経絡ヨガ　という流派のヨガです。

東洋医学で1番身近なのは　つぼ　ですかね。

つぼは14本の線の上に並んでいます。

お灸を据えたり鍼をしたり。

季節によって弱りやすい臓腑があるので、

季節に合わせて内臓の養生をして元気に過ごしましょう〜

目の前まで迫っている秋は、肺と大腸の養生の季節ですよ♪

経穴（つぼ）模型のジェームスです。