足元を見直す!
2022.09.01 01:26
ランドマインのベントオーバーロウ。
SoleStepsを置きその上で裸足で立つだけで、体幹の安定性も引く力も格段に上がる。
足元の重要性を再認識した。
すごい!
#weckmethod
#solesteps
#ベントオーバーロウ
#背中のトレーニング
#パーソナルトレーナー
#パーソナルトレーニング
#ファンクショナルトレーニング
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