9月で丸一年、感謝🌿

昨年の9月から個人で始めたヨガクラス。

早いもので今月で丸1年が経とうとしています。

.

.

出産を機にヨガに出会い

続けていくうちに自分でも分かるほど

からだと心が変わっていくのが楽しくて

「もっと学びたい！」という気持ちから

全米ヨガアライアンスRYT200認定の学校で1年間、ヨガを学びました。

.

.

2021年5月末に学校を卒業して

そこからはヨガクラスの運営について試行錯誤の毎日。

.

.

私がヨガに感じている1番の魅力は

.

「マット1枚分のスペースさえあれば、いつでも、どこでも、どんな年齢の人でもヨガを楽しむことが出来ること」

.

です。

.

特別な道具はいらない。

少しのスペースと自分のからださえあれば

子どもも、大人も、妊娠中も、産後も、歳をとっても

どんな人でも

一生涯ずっと続けることができる

.

自分の心とからだを自分自身でケアしてあげる事ができる

.

.

.

そして、

このボーダーレスな「ヨガ」というツールを通して

.

.

1週間に1度でいいから

他の誰かのためじゃなくて自分のための時間、自分に優しくする時間にしてもらえたら嬉しいなと思っています🌿

.

.

この1年、スローヨガコミュニティーを通して出会った沢山の方々

ヨガをしていなければ出会えていなかったこの素敵な出会いに心から感謝致します。

出会ってくれてありがとうございます😌

.

.

そして日頃から支えてくれて、応援してくれている家族、ヨガ仲間や友人にも感謝でいっぱいです！

ありがとうございます😌

これからも宜しくお願い致します☺️🌿