その先は？

喜怒哀楽

人には感情があります。

その中で 怒り もあります。

なぜ？

怒るのか？

きっと 怒りという感情だけではなく

その先を辿っていくと、怒りだけではない

気持ちがあると感じました。

不安、嫉妬、焦り、寂しさ…

その時々で 怒りの元になる感情は違うけれど

その発散法が怒るという事なのでしょうか？

怒りという 感情が出て来たとき

なぜ怒るのか？

少し考えられたら、その癒し方も

見つかるような…

そんな気がします。

相手が悪いように問題化しているけれど 

大抵は、自分の中の受け取り方の問題であり

それを相手の所為にして 発散しているような…わたしの場合はそんな気がしました。

ふー

と深呼吸。

大丈夫

と一言。

要らない感情は無いと思いますが

怒 は少しがよいです。