「頸椎」と肩こりと頭痛について

頸椎

頸椎は7つあり、

背骨でいちばん可動性に富む。

頸椎は前方へ緩やか

にカーブしているが

現代人はその

カーブがフラットに

近づきやすく

俗にストレートネックと呼ばれる。

スマホやパソコンの画面を

見ている時間が長くなると

頭が前に出る

フォワード・ヘッド・ポスチャー

(FHP)に陥り、

ストレートネックが起こりやすくなる。

頭の重みは

ボウリングの球ほどもある。

頸椎は背骨で

もっとも小さく剛性が低いため

クッションの役目を果たす

前彎カーブが消えて

ストレートネックになると

頭の重みに耐えられなくなる。

それが

肩こりや頭痛といった不調の引き金に。

頸椎に異常はないか？

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