膝、使ってますか？

こんにちは、たっきーです

らっぽんでは、施術の他に

ご本人にからだの機能向上の為

指導を行ってますp(^-^)q

からだの為に

内臓の為に

神経系の為に

各項目ごとに基本のチェックがあります

○か×で毎回確認しています

ブログの方でも１個ずつ説明していきますね

あなたは何個クリアできるか!?

今日はからだの為に

【立位から前に屈む時は

    膝を使ってますか】

⇒顔を洗う時とか

    低い位置にある物を取る時とか

    膝を伸ばしたままではなく

    膝を曲げているか!?

☆膝を伸ばしたまま

   からだを前に倒すと

   腰に負荷がかかります

   膝をまげるようにして

   みて下さいね！