機能性ディスペプシア再発〜
2022.09.03 00:15
いつもブログを読んで頂きありがとうございます😊
今回は「機能性ディスペプシア再発…」です
５月中旬〜コロナにかかり、２週間程仕事を休めたせいか？お腹の調子が戻ってきました
７月頃にはもう８割程度まで回復してたので
その感謝を込めて「四国八十八ヶ所巡り」を
しようと時間が空いて時に車🚗で周ってました
最初は近場からのスタートだったのでスイスイ行けましたが、段々と移動距離が延びるに
連れて身体の疲労は溜まっていきました
先週の日曜日に高知から帰った際に腰を痛めてからお腹の調子がまた以前の様に
食べると直ぐパンパンになって食べれない…
テレビを観ようとしても気分が悪くなる…
そんな状態になりました
脳🧠の過緊張→胃を動かない状態をつくる
なので、また一から少しずつ身体をリラックスさせて、朝晩の散歩・和食中心の食事・タンパク質の摂取・毎日の起床・就寝のリズムを崩さないをやって行くだけです
もちろん、身体の歪みを整える事も大事です
大切なことは無理なくです❗️
良い事をしてると身体は必ず応えてくれます
薬💊は気休めですが、今はもう飲んでないので自然治癒力にお任せです🙏