3/11 体を緩めるヨガストレッチ開催！

日時：２０１８．３．１１（日）　　１０：３０～１２：００

場所：ニュー三久　金沢西念店　「ふれ愛ひろば」

住所：金沢市　西念３－１４－１２

金額：1,300円（※特権有）当日集めさせていただきます

　　　※3／4（日）までにお申込みの場合⇒1,000円！！

◆詳細◆

老若男女問わず　年齢不問、ヨガ経験問わず

当日参加もOK！

〇３０分間　しっかりリンパマッサージ

〇１時間　　ヨガ呼吸を実践！

　　　　　　その呼吸を使ってストレッチを実践！

YOGAnandaでは、家でも気軽にできる！そんなヨガをモットーとしております！今回は、まずはストレッチの部分に目を向けてみました！

「体の力を抜く」

自分では抜いているつもり。。。こんな場合がとても多いです！知らない間に体の筋肉は緊張状態！疲れがたまりやすくなる。。。。

まずは呼吸をしっかりと感じ、体本来の脱力を味わってみませんか？

疲れにくい体作りを目指してみませんか（＾＾

すぐ実践！家でもやってみよう！！

こう思えるような、ものをお届けできたらと思っております♪

みなさまのご参加心よりお待ちしております