整う。

【わ～整ってる～。】

8/27に開催させていただいた

「お寺でヨガ」

最後に座った時に

心に浮かんだ言葉が、

「わ～整ってる～。」でした。

1ヶ月ぶりのヨガは、

スタート時はカッチカチ😅

あぐら（スカーサナ）で

ただ座って、

首を回したり手を上に

上げたりするだけなのに

なんか辛い…

背中引きつってる？？😅

途中、櫻先生から

「ようちゃん息してね！」と

注意が入るくらいガッチガチ（笑）

まさに息止まってました🤣

なんせ身体が硬いので、

一つ一つのポーズがムズイ🤣

でもどーにかこーにか

伸ばして伸ばして～！

最後に座った時…

「わ～。整ってる～。」と

瞬間に思いました。

最初は猫背だった姿勢が

最後にはピーンと、

頭のてっぺんから

地面に向かって

真っすぐになったような

どこにも無理がなく

背筋が伸びて

スっと座れているというか…

いや感動✨

やっぱヨガ良いわ😆

お寺という非日常な空間も

ヨガの効果を大きく

高めてくれています✨

大松寺さん、いつも素敵空間を

ご提供いただいて

ありがとうございます！

お土産までいただいちゃって

ありがとうございました！

櫻先生、今回もリラックスヨガ＆癒しのお言葉の数々ありがとうございました！

植物たちに癒されるのとは、

また違った癒しがあって

ヨガ大好きです（身体硬いクセに（笑））

スタッフようちゃんのお寺ヨガレポートでした!(^^)!

※次回開催日は決まり次第お知らせします！