ダイエッターの腹減った〜…日記

腹減った〜、内臓脂肪デ部の部員の石井です。約2週間経ちました。みなさん、食べてますか？飲んでますか？私は我慢してます。

ただ一つ、気づいたことがあります。それは、デ部長もおっしゃってましたが、デブに説得力はない！本当にそう思います。

そして、一人でするダイエットは誘惑に負けます。数人で行うからいいと思いました。少しずつですが、結果が出てきました。これを継続し、自分に勝つ。

大好きなアイスも2週間食べてないです。元々、ジャンクやポテチなど、お菓子はあまり食べません。私の場合はお米&お酒でした。

あとは、美容師さんは、食べる時間がバラバラで規則正しくとはいきません。しかし、なるべく三食きちんと食べ、カロリー計算しながら（アプリ）のお姉さんに応援してもらいながら頑張ってます。

今日の夜は、鍋、豆腐、もやしメインで、ビールはスタイルフリーです。一日最低、8500歩は歩いてます。もう少し痩せたら、プール復活し、公開計量に望みます。

デブのみなさん、一人でダイエットせずに仲間とすると、痩せれます。 

今日に限ってお客様にチョコもらう…わたしは口内炎が痛く、チョコでなく、チョコラBB飲みました。😭

三月にリゾートに行く🏝予定なので、少しでも、恥ずかしくない体で行きたいです。

レッツダイエット！ナイスダイエット！

健康的に痩せましょう！デ部員のみなさん、頑張りましょう。隠れてカツ丼は無しよ🙅‍♂️

明日からも頑張れ俺。さっ、スパの練習しよ。🤙