日々のケア

こんにちは☺︎

今日は日々のケアについてのお話です🤍

◎湯船に浸かる

◎適度な運動

◎マッサージ

毎日忙しい日常の中

24時間中たった5分でも

コツコツ取り組むことによって

健康な身体へと促しやすく

リンパマッサージの施術を受けた時

代謝の上がりが違ってきますよ！！

例えば、湯船に浸かりながら

脹脛や腰回りのお肉を揉む

（冷え性の方、足の浮腫み、

腰痛、ウエストが気になる方にオススメ）

これだけでも3項目中

2つ同時にクリアです🙌✨

適度な運動は

ラジオ体操や、ストレッチするだけでも

いいんです。

サロンに来て、

リンパマッサージを頻繁に受けたいけど

時間がない！！

という方は是非自宅でも

取り組んでみて下さい🫶🏻💕

マッサージしてリンパ液をながして

身体にある不用な老廃物を排出

健康な身体、体内から綺麗に

変えていきましょう🌷