2022年9月5日

最近、食べ物の話を聞く機会が何度もありました。

改めて、食べ物について考えてみました。

好き嫌いというものがありますが、好きなものばかり食べたらダメだと親からよく言われていました。

栄養バランスなどと言われても、好きなものはたくさん食べたいし、嫌いなものは…食べたくないですよね。

しかし、好き嫌いだけで食べ物を選んでいると、結局は自分の体に影響が出ます。

体の調子が悪くなれば、どうしても心も貧しくなっていきます。

お腹が痛いとか頭が痛いとなると、気分も落ち込んでいきますよね。

たかが食べ物ではないのです。

最近では不足した栄養をサプリメントで補充するという方法があります。

それが悪いわけではなく、口から食べ物をとるという事がいかに重要なのかを考えて欲しいのです。

よく言われることですが、病気で口から食事がとれなくなると、たとえ点滴で栄養を補給しても、元気がなくなります。

少しでも口から食べ物をとれるようになると、途端に元気を取り戻したりするのです。

食べ物は、私たちの命を保ってくれる重要なものです。

嫌いな食べ物、それが実は自分の体に良い栄養を含んでいるかもしれない、という部分を無視して、好きなものだけ（それが体に悪いとしても）を食べ続ける事が自分の体にどんな影響をもたらすのか、考えてみてはいかがでしょうか。

私もここ最近で数人の方から食べ物に関する話を立て続きに聞き、改めて考える機会を得ました。

実は、食べ物に関してだけではなく、何気なく聞き流している話の中には、自分が意識してみると、考えさせられる機会というものを与えられているんだなぁという事が多々あります。

それを見逃すのか、見逃さないのか、その結果どうなるのかは判りませんが、見逃さない自分を意識することで、新しい感覚を得られるものですよ。