ミネラル・酵素について

　生きていくうえで必要な5大栄養素として、「タンパク質」、「炭水化物」、「脂質」、「ビタミン」、そして「ミネラル」があります。「ミネラル」は体を構成する栄養素のわずか４%にあたる微量栄養素ですが、体を健康に保つための重要な働きを担っています。

　現代では、カロリーは足りているのにこのミネラルが不足するため、新型栄養失調と表現されることもあります。

　当ジムでは、トレーニング後に、どなたでも自由にミネラルを摂取できるように準備しています。微量元素を含む30種類以上のミネラルの入ったミネラルウォーターを飲んでいただいています。

　酵素について

「酵素」は新鮮な野菜や肉、魚、果物に、また、発酵食品の中にもたくさん含まれています。酵素は生命を維持するうえで最も大切なものともいわれています。酵素は「消化酵素」と「代謝酵素」の2種類があります。その中の代謝酵素は、新陳代謝・デトックス・自然治癒

力・免疫力などの働きをする酵素です。不足しがちな代謝酵素を補充することでより健康な体が作られると考えます。その季節に合った旬な酵素を準備しています。会員以外の方でもjジムの無料体験の際に利用できますので、お誘いあわせの上おこし下さい。