ストレス筋

最近、首の周りが凝って

いるという方が増えてい

ます。

耳の後ろにある乳様突起

という骨から鎖骨と胸骨

に向かってななめに走る

筋肉は、胸鎖乳突筋と呼

ばれます。

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姿勢による筋緊張もあり

ますが、この筋肉はスト

レス筋とも言われます。

頬の咬筋とともに首から

上で、顕著に現れます。

それぞれ抱えるストレス

要因は違いますが、自覚

痛が出る前にケアを心が

けましょう。

首を横に倒したり、ゆっ

くりねじったり、耳を軽

く外に向かって引っ張っ

てみましょう。

筋肉を直接刺激するだけ

でなく、ストレス筋をゆ

るめることができます。

まな はり灸院は

「宮崎のあなた💛」と

ともに。